Srdečne vás pozývam na cestu k skutočnému ja. Som psychologický sprievodca, mediátor, duchovný kouč, rodinný konštelátor a systémový terapeut.
Naše telo nie je náš nepriateľ, ale náš najlepší priateľ. Nauč sa ho počúvať.
Pomôž svojmu psychickému a fyzickému zdraviu.
Cesta sebapoznania – Viera Šujanová Pfanner
Rodinná konštelácia & systémová rodinné terapia
Tvoje telo nie je tvoj nepriateľ, práve naopak, tvoje telo je tvoj najlepší priateľ! Nauč sa ho počúvať a chápať, čo Ti tvoje telo chce v skutočnosti povedať a rozprávať a čo je príčina za tvojou chorobou, bolesťou, utrpením? Zisti viac o systémovej rodinnej terapii.
Spirituálny, mentálny kouč a tréner
V priebehu života často zažívame smútok v podobe smutných udalostí alebo sklamaní. Niekedy sa naše srdce v takýchto chvíľach zasekne, aj keď čas ide ďalej. Až keď znovu získame svoje srdce, môžeme žiť s láskou v prítomnosti. Nájdite opäť cestu k svojej duši. Ako mentálny kouč & mentálny tréner vám môžem pomôcť znovu nájsť zmysel života.
Oblasti špecializácie:
- Otázky o zdraví, chorobách, telesnom a duševnom trápení, otázky o telesných a psychických symptómoch a pocitoch a o aktivácii samoliečby.
- Čo vám chce povedať vaše telo, duša alebo choroba? Naučiť sa porozumieť svojmu telu a duši.
- Rodinný pôvod a generačné otázky. Deti, dospievajúci a rodičovské otázky.
- Rodinné konštelácie: láska, peniaze, práca, zdravie, životný ciel, rodina…
- Komplikácie počas tehotenstva, pôrodu a pred otehotnením.
- Sebapoznanie, sebaobjavenie, nájdenie svojho pravého ja. Kto skutočne ste.
- Smútok, smrť, žiaľ
- Spiritualita, spojenie sa so svojou dušou. Hľadanie zmyslu života.
- Vnútorné dieťa, vnútorné ja
- Psychosociálne poradenstvo
- Systemická rodinná terapia a rodinné poradenstvo.
Rodinné konštelácie a systémová rodinná terapia
Konečne byť zdravý – fyzicky a psychicky, materiálne a nemateriálne, vedome a nevedome.
Sú dve možnosti. Prvá, budeme naďalej s našimi chorobami, symptómami tela nezmyselne bojovať, sťažovať sa, potláčať ich liekmi, vidieť ako nepriateľa a nenávidieť.
Druhá možnosť, pre ktorú som ja. Chorobu, symptóm tela, či duše vidieť ako učebný proces a začať im rozumieť. Vidieť ich nie ako nepriateľa, ale vidieť ich ako nášho osobného priateľa, ktorý nám chce skrz telo povedať niečo dôležité. Z očí do očí sa pozrieť na daný symptóm, chorobu a konečne nájsť kľúč ku zdraviu, šťastnému žitiu a nie len prežívaniu a hlavne kľúč k nášmu srdcu – cítiť jeho zdravý tlkot a vychutnávať si jeho teplo.
Každé srdce má jazvy prebrané z tvojej generácie a aj tie tvoje vlastné, vybudované už v prenatálnom veku a počas života. Pripomínajú sa, niekedy sú v „kľudovom“ režime a niekedy pred výbuchom. Pripomínať sa budú pokiaľ sa nenaučíme vylepšiť kvalitu života nám a následne aj našej generácie.
Začiatok problému nastáva v prvom rade v tom, že my ľudia vidíme naše jazvy väčšinou iba z jednej strany, len ako bolesť, len ako utrpenie. A až keď „problém“, symptóm tela, či ochorenie uvidíme zo všetkých strán, pochopíme jeho skutočnosť a sme pripravení na liečbu.
Čo mi chce povedať moja bolesť, môj symptóm tela, choroba?
Odkiaľ to prišlo? Patrí to mne? Prečo to neodíde? Prečo to nesmiem, nemôžem? Čo mám robiť? Prečo sa bojím? Prečo to mám, nemám? Čo by bolo keby, keby to nebolo?
Ako mentálnej konštelátorke mi tieto otázky kladú často, najmä keď ide o choroby, chronické choroby, choroby, ktoré vlastne nikto nepozná, nevie o nich nič. Choroby, ktoré už máme veľa rokov, tie na ktoré potrebujeme neustále viac a viac liekov a aj tak nám nepomôžu, alebo sa ešte zhoršia.
Choroby, ktoré nemajú žiadne mená, s ktorými vraj nemôžeme nič viac urobiť.
Zranenia (fyzické aj psychické), ktoré sa nám neustále opakujú. Nehody s pozostávajúcimi bolesťami, ktoré nekončia, nehody s následkami.
Zranenia, nehody, ktoré naše životy zmenili, či priam nás takmer pripravili o život.
Symptómy tela, ako napríklad ťažké, bolestivé nohy, nadmerné vypadávanie vlasov bez zdravotných problémov, ekzémy, ktoré neodchádzajú, cysty, bolesti o ktorých nikto nevie odkiaľ prichádzajú. Zrazu nevidíš, nepočuješ a nejde to preč, zrazu sa niečo na tvojom tele zmení a neodchádza to preč, niečo, čo ti nepatrí.
Si zdravá, ale nemôžeš otehotnieť? Je alergia tvoj nepriateľ? Komplikuje astma tvoj život? Je schudnúť tvojou témou, ale nenapreduješ?
Pocity, emočné stavy. Si stále smutný, depresívny, nedokážeš sa z ničoho tešiť, cítiš veľký smútok?
Nemáš chuť do života a miesto žiť je tvoje krédo prežiť? Nevidíš zmysel, necítiš lásku, nenávidíš sa?
Nie si dosť dobrý, nevážiš si sám seba? Slová, ako milovať sám seba, byť na seba hrdý sú tvojim nepriateľom?
S týmito otázkami a problémami však nie sme sami. Spoločne môžeme hľadať odpovede, porozumieť svojmu telu a duši a nájsť spôsoby, ako si prinavrátiť pohodu. Je čas načúvať sebe samým a urobiť prvý krok k uzdraveniu a láske k sebe samému. Ak hľadáte kompetentného mentálneho trénera a mentálneho kouča, som tá správna osoba, s ktorou sa môžete porozprávať.
Odkiaľ pochádzajú tieto pocity? Patria vôbec tebe?
Je vedecky dokázané, že minimálne tri naše generácie pred nami sa dotýkajú a istým spôsobom ovplyvňujú naše životy a prúdia v našej DNA. Je to dôležité vedieť, ale je tiež dôležité vedieť ich rozlíšiť a naučiť sa ich odovzdať tam, kam skutočne patria.
Sú často prevzaté od našej skoršej generácie a nepatria nám. Aj keď nám nepatria, nemáme pred nimi zavierať oči, ba práve naopak – pozrieť sa im „z očí do očí“, nájsť spojitosť pochopiť ju a tým dáme našu líniu generácie do poriadku. (Všetko, všetci majú správne miesto) Nerobíš poriadok iba v tvojom vlastnom živote, ale aj PRED a PO tebe.
Dokážeš vytvoriť novú cestu nervových kanálov s novými možnosťami pre telo a dušu. Dokážeš vybočiť z cesty a udať nový smer. „Dve cesty sa delili, ja som šla tou, po ktorej šlo menej ľudí predo mnou.“ Ži tvoj život a nie život za druhých. Ži a nechaj žiť. To je cesta k srdcu.
Ak sa naučíme počúvať svoje telo, nebrať ho ako nepriateľa, zistíme, že tým najlepším doktorom pre nás sme my sami.
Základom nájdenia správneho kľúča pre naše telesné, či psychické problémy sú:
1. Pozrieť sa pravde do očí, čo nám chce skutočne choroba, symptóm tela, emócia povedať
2. Aktivovať samoliečbu
Každý z nás nosí tento kľúč v sebe, no väčšinou ho hľadáme úplne inde, tam, kde sa cesta ku zdraviu neustále viac a viac odďaľuje. Buď zdravý fyzicky a duchom. Tak docieliš jednotu tela.
Psychosociálne poradenstvo, koučovanie, supervízia
Počúvanie a porozumenie: Cesta k vnútornej rovnováhe v hektickom svete.
V dnešnej uponáhľanej a stresujúcej dobe potrebuje každý z nás raz za čas byť vypočutý, bez rád, bez odsúdenia, bez výčitiek, bez prerušovania. Proste vypočuť a počuť len sám seba.
Cítiť opäť samého seba, uvedomiť si čo nám chýba, čo chceme, čo nechceme. Nájsť v sebe tú správnu cestu pre seba samého, byť počuť a byt vypočutý a prísť na riešenie, ktoré sa ukrýva v každom z nás inak.
Aspoň na minimálne 50 minút nebyť ovplyvňovaný niekým alebo niečím, byť sám sebou.
Neustále a nie len mediálne je propagované násilie, vojna, ochorenia, strach o prežitie, nedostatok, nenávisť,…
Nepotrebujete sa spoliehať na média, aby nám začali pripomínať veľa toho pekného. Začnite to robiť sami a ako to budete pripomínať sebe, motivujete aj iných.
Kde je negatívne, je aj pozitívne. Kde je tma, tam je aj svetlo. Kde je smútok, je aj radosť. Kde je hnev je aj smiech. Slnko a mesiac, deň a noc, začiatok a koniec, východ a západ.
Reč zdravia: reflexia a sebaurčenie prostredníctvom psychosociálneho poradenstva
Vždy máš na výber a vždy máš byť za čo vďačný. To, čo je pre teba bežné a samozrejme, predstav si, že by to nebolo. Nestojí aj to bežné na zamyslenie a vďaku? Sprav prvý krok, zamysli sa.
S každým pracujem individuálne, každý si nevedomky určí vlastný smer a tempo. Ja sa iba „nacítim“ na človeka a jeho telo mi samo povie, čo je v tejto chvíli pre neho najlepšie. Prímam jeho voľbu a ukážem mu jeho vlastnú cestu, nie moju! Jeho vlastnú, zvolenú nim samým.
Klient ma potrebuje len pokým to robí nevedomky. Cieľom je, aby ma už nepotreboval a dostal sa na vedomú úroveň v počúvaní samého seba.
Ja som len „médium“ a zastupujem chorobu, symptóm, bolesť, utrpenie dieťaťa. Každý z nás môže byť svojím vlastným médiom.
Spirituálny, duševný, mentálny kouč a tréner
Už ako dieťa ma zaujímala téma ľudská duša a srdce. Potom som sa zaujímala viac o ľudské telo. Až keď som pochopila, že duša, srdce a telo sú jedno, Organizmus, sa začala moja intenzívna cesta. Doteraz 19 ročné, nepretržité, rôznorodé štúdium. A pred mojou cestou intenzívnym štúdiom, to bola moja vlastná, životná cesta, ktorá sa začala už v lone
mojej matky.
1. Telo
Naše telo sa s nami rozpráva. Ako malým deťom nám to nie je nič neznáme. Spoločnosť a hlavne staré rodinné presvedčenia, v ktorých žijeme túto vlastnú komunikáciu s našim telom s nami samými postupne vytrácajú. Stáva sa neznámou a neexistujúcou. No je stále v nás a kedykoľvek ju môžeme opäť v sebe nájsť a na túto reč tela si spomenúť. Nie len nájsť reč tela, ale nájsť aj seba samých.
2. Srdce
Často v našom živote prežijeme veľký smútok, ťažký a smutný prežitok, sklamanie, životné rany, po ktorých ostávajú jazvy, ktoré sa nedajú vymazať. Často sú to naše veľmi ťažké príbehy, v ktorých nám ostane naše srdce. Napriek tomu, čas ide ďalej. Až keď sa vrátime späť po naše srdce, môžeme v prítomnosti láskyplne žiť, voči sebe samému a až potom voči druhým.
3. Duša
Našu dušu cítime. Je to niečo ako intuícia. Je to celkom rovnaký príbeh ako pri komunikácii s telom. Presne na tom istom princípe, na základe našej spoločnosti a starých rodinných presvedčení stratíme toto cítenie. Cítiť to, čo skutočne chcem ja a nie moje okolie, rodina, kto naozaj som a nie ten, tá, ktorý, ktorá chcú, aby som bol, bola. Ako malé deti dokážeme grandiózne byť tým, kým skutočne sme, no časom to zabudneme. A až keď zistíme, kto skutočne sme, bez zmanipulovania našich životných krokov, až potom sme oslobodení, voľní.
Cesta sebapoznania / Viera Gawron Pfanner: Mentálna trénerka, mentálna koučka pre psychosociálne poradenstvo, rodinné konštelácie a systemickú rodinnú terapiu z Dolného Rakúska.
